Inclusio » Coaching

W Inclusio oferujemy wysokiej jakości coaching ADHD, prowadzony przez doświadczonego specjalistę, który pomaga klientom odkryć ich wewnętrzne zasoby i opracować skuteczne strategie radzenia sobie z ADHD. Skorzystaj z naszego coachingu ADHD i zdobądź narzędzia do osiągnięcia pełni życiowego potencjału.

W czym może pomóc coaching ADHD?

Coaching ADHD skupia się na rozwijaniu świadomości i umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami wynikającymi z ADHD. Poprzez sesje coachingowe, osoby z ADHD uczą się wyznaczać cele, planować, zarządzać sobą w czasie oraz efektywnie działać w różnych sferach życia, takich jak praca, nauka czy życie osobiste.

Coaching ADHD może pomóc w wielu obszarach życia, włączając w to:

Planowanie i organizacja: Uczestnicząc w sesjach coachingowych, osoby z ADHD uczą się efektywnie planować swoje działania, zarządzać sobą w czasie i organizować swoje obowiązki.
Rozwój osobisty: Coaching ADHD wspiera rozwój osobisty poprzez budowanie samoświadomości, wzmacnianie umiejętności komunikacyjnych i budowanie pewności siebie.
Radzenie sobie z cechami ADHD: Podczas sesji coachingowych klient uczy się strategii radzenia sobie z objawami ADHD, takich jak problemy z koncentracją, impulsywność czy prokrastynacja.
Zarządzanie stresem: Coaching ADHD może pomóc w radzeniu sobie ze stresem związanym z codziennymi wyzwaniami oraz w budowaniu zdrowszych strategii radzenia sobie.
Osiąganie celów: Poprzez wyznaczanie konkretnych celów i pracę nad ich osiągnięciem, coaching ADHD pomaga klientom realizować swoje marzenia i aspiracje życiowe.

Czym jest coaching ADHD?

Coaching ADHD to dynamiczna i skuteczna metoda wsparcia osób z ADHD, którzy szukają sposobów na poprawę swojej efektywności i jakości życia. Jest to interwencja uzupełniająca leki i inne terapie niefarmakologiczne, skupiająca się na konkretnych deficytach związanych z ADHD, takich jak planowanie, zarządzanie sobą w czasie, czy organizacja codziennych działań.

Coaching ADHD jest dobrze poznaną i naukowo zbadaną metodą na świecie, która w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w Polsce.

Jest to metoda, z której możesz korzystać przyjmując leki na ADHD, a także łączyć je z innych formami wsparcia - również z terapią.

Coaching ADHD to cykl 6 do 10 sesji, pomiędzy osobą z objawami ADHD (z diagnozą lub bez) lub kimś z jej bliskiego otoczenia, a profesjonalnym coachem, który dzięki aktualnej wiedzy, doświadczeniu i ogromnej empatii, wnosi zrozumienie i umiejętności przyjazne ADHD oraz narzędzia ułatwiające pozytywną zmianę osobistą i zawodową dla Klienta.